Bieganie jest coraz bardziej popularne. Nic dziwnego, gdyż poprawia wydolność i odporność organizmu, pozytywnie wpływa także na zdrowie psychiczne. Czy jesienno-zimowa aura sprzyja bieganiu? Na co powinni zwrócić uwagę początkujący? Odpowiedzi na te i inne pytania udzielił nam Tomasz Makowski, który założył w Poznaniu grupę Night Runners. Jak zacząć biegać? Oto kilka rad dla początkujących!
Wideo
Wywiad z prezesem Jagiellonii Białystok Wojciechem Pertkiewiczem
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!